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MARCHE NORDIQUE

Marche nordique

La marche nordique est une marche accélérée utilisant la propulsion des bras avec l’aide de deux bâtons. Plus douce que la course à pied mais plus intense que la randonnée, cette marche dynamique est bénéfique pour le cœur et tout le corps.

Pratiquée sur des sentiers en pleine nature, la marche nordique permet également de s’aérer la tête. Les sorties durent entre une et deux heures.

Venez avec vos bâtons, vous serez en bonne compagnie.

RDV à la Fôret de Bouconne tous les dimanches à 10h

Renseignements et inscriptions auprès de Isabelle: 06 69 40 60 98